Corona update 08-05-2020!

Beste leden,

Met enige trots bieden wij jullie ondergaand het programma aan voor de outdoor trainingen, waarvoor u zich vanaf maandag t/m vrijdag tussen 08.00 uur – 12.00 uur telefonisch kan inschrijven. Per les kunnen zich maximaal 9 personen inschrijven. Wees dus snel, want VOL=VOL!

De regels zijn als volgt:

  • Deelnemen kan uitsluitend als u zich vooraf heeft ingeschreven.
  • U kunt alleen voor uzelf inschrijven.
  • U kunt zich voor maximaal 2 lessen per week inschrijven.
  • Komt u via de zijkant naar de achterzijde van ons centrum. U komt in principe niet binnen.
  • Kleed u zich voor buiten trainen.
  • Neem een grote handdoek mee.
  • Neem een gevulde bidon mee.
  • Houd altijd voldoende afstand. Ook tijdens de trainingen.
  • Heeft u gezondheidsklachten? Blijf thuis!
  • Wij zorgen voor desinfectiemiddelen voor uw handen en materialen, maar u kan desgewenst uw eigen wegwerp handschoentjes meenemen.
  • Kom niet eerder dan de starttijd van uw training en verlaat u gelijk na de training het terrein om zo het aantal toegestane mensen te waarborgen voor uw ieders veiligheid.

Volgende week zullen wij intern overleggen of er aanpassingen nodig zijn op dit programma, maar mocht u hierop leuke en nuttige aanvullingen hebben dan horen wij dit uiteraard graag.

Wij hebben er ontzettend veel zin in en hopen u aankomende week weer te mogen begroeten!

Team Sports & Science.

Beschrijving lessen

Alle oefeningen worden op uw niveau geschaald!

Bootcamp

Outdoor training met waarbij renen, springen en intensieve grondoefeningen aan bod komen!

Core

Training voor buik, benen, billen en lage rug.

Explosive

Bij explosive draait het allemaal om explosieve krachtsoefeningen.

Strength

Intensieve krachttraining waarbij het hele lichaam puur op kracht getraind wordt.

Hiit Cardio

Training op hoge intensiteit waarbij de nadruk ligt op de conditie.

Hiit Kracht

Training op hoge intensiteit waarbij de nadruk ligt op kracht.

Powertraining

Functionele explosieve krachttraining die elke week wisselt.

Powerwalk

Stevige wandeling met oefeningen onderweg.

Senioren

Functionele oefeningen aangepast op de doelgroep.

Total Work Out

Afwisselende training voor het gehele lichaam waarbij zowel kracht als conditie aan bod komt.

Beter bewegen is gezonder leven…

Wilt u op een verantwoorde en resultaatgerichte manier aan uw gezondheid werken?
Bij sportmedisch bewegingscentrum Sports & Science bent u aan het juiste adres voor resultaat- en doelgericht bewegen,
curatieve en preventieve zorg met specialistische fysiotherapie en gericht leefstijladvies.
Daarnaast biedt Sports & Science als onderzoekscentrum zorginnovatie researchprojecten voor zorginstellingen en overheidsinstellingen.

UW FITHEID IS HET RESULTAAT!

ROOSTER

AANMELDEN LESSEN

NIEUWS

AFSPRAAK MAKEN

mobiel rooster mobiel aanmelden
mobiel_nieuws mobiel_afspraak

SPORTS & SCIENCE


Hoeflingweg 20
7241 CH Lochem
T: 0573-253164
E: info@sports-science.nl

OPENINGSTIJDEN


Maandag t/m donderdag
8.00 – 22.00 uur
Vrijdag
8.00 – 21.00 uur
Zaterdag 8.00 – 12.00 uur Zondag 10.00 – 13.00 uur
Sports & Science
Hoeflingweg 20
7241 CH Lochem
T: 0573-253164
E: info@sports-science.nl

OPENINGSTIJDEN


Maandag t/m donderdag
8.00 – 22.00 uur
Vrijdag
8.00 – 21.00 uur
Zaterdag
8.00 – 12.00 uur
Zondag
10.00 – 13.00 uur

VOLG ONS

sports-science-facebook_button  FACEBOOK