Uw spieren werken de hele dag voor u. Ze dragen u, dagen u uit, en zorgen voor een mooi silhouet. Daarom is het belangrijk uw spieren in goede conditie te houden. Ze te verstevigen, te versterken. Pump is een groepstraining waarbij gebruik wordt gemaakt van een halter met gewichten, die overigens voor iedereen aan te passen is. Op herkenbare muziek doet u oefeningen voor alle belangrijke spiergroepen en u merkt al snel dat u veel meer energie en kracht hebt!